甚麼是糖尿病：
當我們進食後，消化後的食物會變成糖份，被人體吸收，成為血液中的糖，即所謂‘血糖’。血糖為我們日常生活中提供熱量，令我們活動正常。當血糖過高時，胰臟會釋出胰島素，將血糖降回正常水平，否則過多的糖會破壞我們的血管，引致不同的併發症。由此可見，我們的血糖應該保持穩定，避免過高或過低。糖尿病患者胰臟的胰島素分泌不足，或分泌出來的胰島素不能發揮功效時，血糖便會增加，長期處於偏高狀態。尿液一般不會存有糖份，但當血糖持續偏高的時候，糖份亦會由尿液排出，俗稱為「糖尿病」。

糖尿病的併發症：
糖尿病控制不當，血糖會長期偏高，導致併發症。急性併發症會引致糖尿病昏迷症，慢性併發症會破壞大小血管，令身體器官壞死，因而喪失功能，嚴重的會導致死亡。慢性併發症包括：
血管變化（中風，心臟病）
眼睛的變化（白內障、視網膜病變、失明）
腎臟變化（蛋白尿、糖尿病性腎病變、腎衰竭）
神經病變（對稱性侵犯兩側感覺神經）
感染（足部潰瘍和壞疽，導致截肢）

糖尿病一般的徵狀：
一般來說，糖尿病患者會有「三多」：尿多（小便頻密及尿量增多）、喝多（容易口渴）和吃多（食量增多），其他的徵狀包括：「容易疲倦」、「體重下降」、「女性陰部容易受念珠菌感染，引致陰部痕癢」、「視網膜血管病變，引致視力模糊」、「足部麻痺、刺痛或無力」、「傷口容易發炎，經久不癒」，有很多糖尿病患者不一定有明顯的徵狀，特別是早期患者，所以若有懷疑，最好請教醫生作適當檢查，保障身體健康。

誰會較易患上糖尿病：
家族中有糖尿病患者，他患有糖尿病的機會較一般人為高。另外，肥胖（尤其是有「大肚腩」的人士），由於食量過多，缺乏運動，令熱量聚增，也較容易患上糖尿病，而在懷孕期間出現糖尿病或曾生產過巨嬰的母親也會較容易患上。由於部份患者也是在驗血時才發現的，所以鼓勵這類人士，除了要注意飲食，保持適量運動外，還要定期測試血糖。

重要指標：
糖尿病患者如果能長期控制血糖於理想水平，有助減少併發症的風險。驗血主要會監察空腹血糖（經過一晚睡覺，食物消化後，起床時的血糖值），餐後血糖（餐後兩小時），糖化血紅素 「HbA1c」（過往三個月的平均血糖值）。若患者同時患有高血壓和高血脂，併發症的風險會大大提高。以下是概括各項的目標水平，當然大家需要與醫生訂立適合你的目標，一同好好去控制糖尿病：　　　　　　　

	指標	目標水平
血糖水平	空腹血糖	4-6 mmol/ L
血糖水平	餐後血糖（餐後兩小時）	少於8 mmol/L
血糖水平	糖化血紅素	少於6.5 %
血壓水平	收縮壓 (SBP)	少於130 mmHg
血壓水平	舒張壓 (DBP)	少於80 mmHg
血脂水平	低密度膽固醇 (LDL-C)	少於2.6 mmol/L

怎樣預防及治療糖尿病：
控制血糖的方法包括：注意營養均衡，多吃高纖維食物、不要經常進食高糖份和太油膩的食品、不要暴飲暴食和保持適量運動。最好當然是定期驗身，及早確診。現時醫學上還未有根治糖尿病的方法，但是可透過健康的飲食（減少吃高糖及高脂食品）、戒掉煙酒和適量的運動、以及藥物（口服、打針）去控制血糖。但是每位患者的治療方案都未必一樣，所以各長者不要胡亂自行轉藥或停藥。可以的話，定時自我家居量度血糖，如血糖長期偏高或過低，覆診時應告訴醫護人員，跟進治療方案。